Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, c’est un mode de vie holistique qui englobe le corps, l’esprit et l’âme. Être un yogi ou une yogini signifie incarner les principes de compassion, de bienveillance et de respect envers soi-même et les autres.
La langue sanskrite est considérée comme sacrée dans la culture indienne et est largement utilisée dans la terminologie du yoga.
Les chakras sont des centres d’énergie du corps subtil dans la tradition du yoga.
Les Yama et Niyama sont les bases éthiques du yoga, guidant les pratiquants vers un mode de vie équilibré et respectueux.
Les Yoga Sutras sont des textes classiques de la philosophie du yoga, offrant des enseignements clés pour la pratique yogique.
Bhakti Yoga est une pratique spirituelle basée sur l’adoration et l’abandon de soi dans le yoga.
Le Jnana Yoga est une voie spirituelle indienne qui encourage la recherche de la vérité par l’enquête et la connaissance de soi.
Raja Yoga est une pratique ancienne qui vise à maîtriser l’esprit et le corps pour atteindre un état de bien-être et de clarté mentale.
Savasana est une pose de yoga qui favorise la relaxation profonde, l’intégration des bienfaits de la pratique et la guérison du corps et de l’esprit.
Asana : pratique millénaire visant à aligner le corps, l’esprit et l’âme pour une meilleure santé et harmonie.
